A propos d’UMBB-Handball

Un handballeur en pleine action

A propos d’UMBB Handball :

Je m’appelle Emmanuel, et je suis le rédacteur principal du site, aidé par plusieurs professionnels du Handball et du fitness. Nous sommes tous du Sud (Avignon, Grenoble, Toulon, etc.). Notre but est de fournir aux handballeurs qui veulent s’améliorer des bases de préparation physique orientée musculation.

Pourquoi ?

Car la musculation ce n’est pas de la gonflette, mais un sport qui permet de travailler le corps dans sa globalité, de renforcer tous les muscles, et d’améliorer sa santé.
En ajoutant des entraînements de fitness/musculation, un sportif peut doper ses performances dans son sport, grâce à une force et une explosivité renforcées, une meilleure coordination, etc.

Umbb Handball c’est aussi des conseils nutritionnels, qui ont vocation à accompagner la pratique sportive. A termes, une nutrition adaptée peut faire la différence sur un long match, et entre 2 sportifs du même calibre.

Les articles proposés sont issus de notre expérience et de notre vécu, mais chaque personne/sportif est différent, et il n’engage que vous de suivre nos conseils.

Bonne lecture à tous, et bienvenue dans le monde du Handball !

L’Equipe UMBB HANDBALL